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FAQ
Qual é a função do equipamento de remo na academia?
O aparelho de remo na academia serve para fortalecer a região dorsal, ajudar na postura e posicionar os ombros para trás e o peito para frente.
Qual é a melhor opção para perder peso, esteira ou remo?
Ambos os treinos possuem diversos benefícios para a perda de peso. Entretanto, correr na esteira pode queimar de 500 a 1100 calorias, dependendo da intensidade, o que pode ser uma opção mais eficaz para quem deseja perder peso.
Quais são os benefícios do exercício de remo?
O exercício de remo serve para proporcionar um treino físico completo e eficiente, trabalhando o corpo inteiro e envolvendo vários grupos musculares. Além disso, ele ajuda a melhorar a resistência, força, flexibilidade e agilidade. Por ser um exercício que trabalha esses aspectos em apenas um aparelho, o remo é uma excelente opção para quem deseja perder peso.
Quais músculos são trabalhados pelo aparelho de remo?
O aparelho de remo trabalha principalmente na musculatura das costas e dos ombros. Além disso, também atua como um ótimo exercício de condicionamento físico, que pode causar cansaço após algumas repetições.
Qual é a utilidade do aparelho de remada?
O aparelho de remada é utilizado para aliar exercícios aeróbicos à tonificação dos músculos, proporcionando benefícios tanto para a saúde cardiovascular quanto para o fortalecimento muscular.
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